ヘルシーな和風弁当【高校生バージョン】＆少しオモロな英語学習法

ヘルシー＝健康的

今日は、健康にこだわってお弁当作りをしてみました。

いつも健康に気を使って！が理想的ですが、なかなか難しい。

思い立ったが吉日です。

まっ、続かないのですが、、、(笑)

続かない！で思い出す言葉が『三日坊主』

でも『三日坊主』を繰り返せばいいそうです。

三日坊主を繰り返す？

結局継続してるってことになるのか！なるほどな～っと思いました。

ヘルシーな和風弁当【高校生バージョン】

• 梅しそひじきの混ぜご飯
• 糀醤油のサラダチキン
• 卵焼き
• さつまいもの甘煮
• 青梗菜とかにかまの炒め物
• 人参ミックス切干大根のコーンマヨ
• のり塩れんこん
• フリルレタス、ミニトマト
• しば漬け
• 富有柿

健康食と言えば『和食』

今日は、和風のお弁当です。

鶏むね肉のサラダチキンで、ヘルシーでもボリュームあり。

食べ応えがあるように、厚めにスライスしました。

我が家の高校生たちも満足してくれるでしょう。

切り干し大根の栄養は、天日干しされて水分がなくなった分、栄養がギュッとつまり、生の大根と比べると栄養価が高まるそうです。

特にカルシウムや鉄分、食物繊維が格段に上がるようなので、これは食べなきゃ！

ファーストフード好きな我が家の高校生たちにも食べやすいように、コーンとマヨネーズで和えました。

ゆう

私は貧血もちなので、鉄分を少しでも多く摂れるのはありがたい～！

少しオモロな英語学習法

長男が、自分の部屋で英語の学習をしていました。

声を出して英語を話し、そのあと日本語で声に出して訳していたのですが、

その話し方が、なぜかカタコトのニホンゴで訳しているのです。

長男

カノジョノォ～タイドニィ～ワタシハァ～イライラシマスゥ～

なんとなく、こんなようなことを言っていたような。

隣の部屋にいたのですが、なんせ古～い家なんで丸聞こえ。

なぜにカタコト？

笑いをこらえるのに必死でした。

でも彼は、いたって真面目に取り組んでるのです。

ゆう

全力で応援してますよ！今日も１日楽しんで～！

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