なんて口にして、なんだか元気がない次男(高2)
今日は、長男が学校を早退して病院に行くので、次男のお弁当だけ。
![業務スーパーのハッシュドポテト](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2021/10/5EB33A03-C0D7-4BEA-BB32-A0C531200DD9.jpeg)
ハッシュドポテトっていうのかと思ってたけど、ハッシュブラウンっていう名前でした。
外がカリッと、中はモッチリで次男の大本命です。
トースターで出来るもの大歓迎!最近リピ買いしてます。
元気がない次男に、リクエストのハッシュブラウンと大好きな八宝菜のお弁当を。
八宝菜のお弁当
![](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2021/10/A7F1D3DE-42CE-4402-A296-88F735AEB016.jpeg)
- 八宝菜
- ハッシュドポテト
- キャベツの胡麻和え
- 福神漬け
- りんご
十六穀米のご飯も次男からのリクエスト。
このままご飯の上に、八宝菜をかけて食べても良し。
クッキングシートごとおかずをごそっと取り出してフタの上に置いて、八宝菜をドバーッとかけて食べても良し。
お好きなようにお食べやす〜。
前日準備した八宝菜の作り置き
![八宝菜のお弁当の前日準備した作り置き](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2021/10/610DEC5C-BDF2-473A-B5C5-AA2D24E04B04.jpeg)
夜に準備したのはこれだけ。
白菜やキャベツがあればすぐできる!『中華名菜の八宝菜』
母が買ってきてくれたので感謝感謝。
白菜は、ほとんどが水分だけど、ビタミンC、鉄、マグネシウムやカリウムも含まれているのに低カロリー。
肥満防止にも良い食材。
消化に良いので、疲れてる時にも胃に優しい。
マグネシウム・・・カルシウムの吸収に必要な成分。
カリウム・・・塩分を身体の外に排出する成分。高血圧の人にもオススメ。
元気になるもの食べよ~がテーマ
良いこともあれば嫌なこともあって、高校生の世界も色々あるね~。
なんで学校が楽しくないのかは、話したがらないから分からないけど。
つい最近、ラッパー気どりしてふざけてたから、突発性のトラブルでもあったかな?
そんな時は、いつものように好きなものを食べて元気がでますように~。
でも、ただ単に、今までが楽しすぎただけなのかもしれないけど。
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ハッシュド?
業スー?
トースターでOK?
これは買わねば(*^▽^*)
子供ってハッシュド好きですね~
我が家はスーパーの特売日に6枚200円ちょっとで買っていますが、冷凍ではないんです。
まー、そのまま冷凍にしちゃえばいいって話ですが(笑)
業スーが安いなら、業スーでもいいなぁ( *´艸`)
応援p★