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【冬メニュー】ハッシュドビーフで心も体もあったか弁当

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どうやら学校でお昼になると、飯テロだ!っと言われている高校1年の長男。

 

スープジャーで温かいものを持っていくと、開けた瞬間、においが広がるため周りの子が食べたくなるそうです💦

 

毎日お弁当をのぞかれるようで、1番人気はやっぱりラーメンのよう。

 

男子は好きですね~☺️

 

今日も飯テロと言われるのでしょうか?

 

【冬メニュー】ハッシュドビーフで心も体もあったか弁当

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 ハッシュドビーフ

牛肉の塩コショウ炒め

トマト

コーン

茹でいんげん

みかん

野菜ジュース

 

 

 

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ハッシュドビーフに野菜たくさん入れたけど、沈んで見えてない〜〜💧

 

昨夜仕込んで、朝温めただけ😊

 

寒い冬は、布団から出るのも時間がかかります。

 

母にも優しいスープジャー です。

 

 

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ご飯食べる量が増えたので、このお弁当箱ではちょっと小さくなってきました。

 

コーンを一度そのまま入れたけど、やっぱり腐らないか心配になって、少し炒めました。

 

香りづけにしょうゆを少したらしてます。

 

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野菜ジュースにみかんでビタミンを摂取。

 

プロテインは部活のとき用です。

 

 

風邪やインフルエンザ予防には

たんぱく質とビタミンを摂取!

 

たんぱく質は、鼻や喉の粘膜をつくるもとになります。

 

たんぱく質の多い食材は、肉類や豆類ですね。

 

肉類や豆類は、抵抗力アップにつながる栄養も多く含んでいるそうです。

 

長男は、流行に敏感で💦インフルエンザなどもらいやすいので、しっかりと食べさせたいと思います!

 

今日も一日楽しんで〜〜🤗

 

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