筋トレマニア？高校生！鶏むね肉の炊き込みご飯弁当

今日から2月なんですね〜。

天気が下り坂ですが、めっちゃ暖かくて2月という気がしないです。

2月もエンジン全開！フルスロットル！（自分に言い聞かせてます）

ちょっと気合い入れないと頑張れない。

そんな気分です。

筋トレ食材！鶏むね肉の炊き込みご飯弁当

• 鶏むね肉の炊き込みご飯
• ミンチカツ
• 卵焼き
• さつまいもの甘煮（市販品）
• 小松菜の煮たもの
• フリルレタス、ミニトマト
• りんご

なんかデジャブ？

先週の月曜のお弁当と似てる。

毎日作ってると、似たお弁当だらけか！

考えないのが一番！

鶏のささみやむね肉は、筋トレ食材と言われていて、

タンパク質は豊富！でも低脂質、低カロリーが良いそうな。

皮つきより皮なしの方が、脂質が少なくて良いそうな。

我が家の長男は、脂身嫌い！の皮嫌い！なので、少しは脂質も摂った方が良い気がして、皮もしっかり炊き込みご飯に入れたーーー。（ちゃんと細かく刻んで分からないようにしました）

筋トレマニア？の高校生

我が家の長男は、筋トレにハマっているのです。

暇さえあれば筋トレしてる。

最近、腹筋がさらに割れてきて結構自慢してくる(笑)

長男

お母さま！どうでしょうか？

お風呂上りに、腹筋たたいてアピールタイムです。

こんな時だけお母さまって！

確かに薄っすらとシックスパックになってるぅ～。

やるなおぬし！

褒められるとさらに頑張る高校生男子！

頑張る！ってことは良いことだけど、それぐらい勉強の方も頑張れると、、、。

なかなか思うようにはいきませぬ。

たかが筋トレ、されど筋トレ。

母は今日も鶏むね肉と戯れる。

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ダイエット中次男のお弁当は、いつものように中身は一緒ですが、野菜気持ち多めにです。

ゆう

暖かすぎて拍子抜けするけど、2月のお弁当作りも頑張りまっす！今日も１日楽しんで～！