次男
次男
普通に喰えるようになったわあ~

あ~よかったよかった。

あの口内炎の貼るタイプの薬が高3坊っちゃんには合っていたのかな。

食べられない数日間、いつもより元気がなくて暴言も少なく(まったくなかったわけではないけど)

それはそれは静かな数日だったので、あまり静かだと逆に心配になるよね。

完全復活なので、大好きなメニューをしっかり食べてもらいましょ。

スープジャーで牛丼弁当

スープジャーで牛丼弁当
今日のお弁当メニュー
  • 牛丼、オクラ、ヤングコーン
  • 紅しょうが

最近毎日部活があるので、750mlサイズのタッパーに普通茶碗(約150グラム)に軽く山盛りのご飯を詰めて、380mlサイズのスープジャーを使ってます。

ゆう
ゆう
牛丼ご飯にかけて持って行く?スープジャーに入れて温かいのにする?
次男
次男
温かいので、しょう油多めの汁多めで

しばらく食べられなかったので、大好きなしょう油をメインで食べたいらしい。

こうなると牛丼というより『しょう油丼』と言うべきなのか?

前日準備の作り置きおかず

母は朝が早いので、簡単な丼弁当が嬉しい。

チートデイの牛丼

チートデーの牛丼
次男
次男
ダイエットしてからしばらく特盛食べてないから、どれぐらい食べれるかの検証してみよ。すき家のチー牛特盛ね

ケガをする前に突然やってきたチートデイ。

~完食~

ゆう
ゆう
検証というより、普通に平らげていますけども

特盛・・・ごはん大盛(約360グラム)、お肉2倍

※ごはんの量は並盛(約260グラム)が基準

前までは、メガ盛り食べてたけどさすがに喰えんらしい。

メガ盛り・・・ごはん大盛、お肉3倍

お弁当の牛丼の量と特盛牛丼の違いが分かりにくいけど、特盛の方が2倍くらいありそうです。

ダイエットをして20キロ減をキープしていますが、突然チートデイが舞い降りる。

ある時は、

次男
次男
デブ活していいですか?
ゆう
ゆう
えっ?どういう意味?

ラーメン食べている時に、急に言われて意味が分からなかったけど、ラーメンのスープにご飯を入れて食べることらしい。

デブ活って。初めて聞いたよ。

スープにご飯をお茶碗一杯入れてこちらも完食。

チートデイメモ・・・ダイエットの停滞期に『食べてもいい日』をわざと作ること。食事制限を一時的にやめることで、代謝をあげ、栄養をしっかり摂る、ストレスを軽減することが出来る。暴飲暴食にならないようにする。

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ゆう
ゆう
食べたい時は食べていいんじゃないの~。そんなノリで続いています