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元保育士のアラフォーシングルマザーが日々奮闘!男子高校生、中学生の子育て自分育て!

【簡単】夏バテ予防や夏バテ解消に!豚の焼肉弁当

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とても蒸し暑い日が続きますが、こんな日は焼肉弁当でパワーチャージが必要ですね!

我が家は今のところ夏バテにはなっていませんが、まだまだ暑い日が続きます。

簡単レシピで夏バテ防止と夏の疲れを吹っ飛ばそう!と今日のお弁当は豚肉〜。

夏バテ予防や夏バテ解消!豚の焼肉弁当

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豚の焼肉

ねぎ入り卵焼き

チーズソーセージとパプリカの炒め

かぼちゃサラダ

プチトマト

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豚の焼肉は、夏バテ防止や夏の疲れを回復するのにピッタリな一品です!

豚肉は、ビタミン豊富で疲労回復の効果が高いので、同じくビタミン豊富でカルシウムが豊富なごまをたっぷりとかけて、焼肉のたれで味付けすると子どもが喜びますね!

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今日もう一つのメインが、紀州産のしそ梅干しです。

一粒が大きいので、ご飯ジャーが小さく見えます。

先日、和歌山に遊びに行った時にいつも寄る梅干し工場で買ってきました!

梅干しは、塩分も取れるので熱中症対策にも良いですね☺️

自宅で食べるなら超お得なつぶれ梅がおすすめです!送料無料!今ならさらにお得な500円引きだそうです。

 甘い梅干しがお好きな方におすすめ!

 せっかくならふるさと納税で寄付が出来るといいな!

という方にはこちらがおすすめです!

 

 

昨日、学校から帰ってきた長男のカバンいっぱいにスナック菓子が入っていたのでびっくり‼️

夏休み期間中に誕生日を迎えていたのですが、誕生日プレゼントでクラスのみんなからもらったようです。

クラスメイトの誕生日は、1人100円まででスナック菓子をプレゼントすると決まりごとのようになってるそうです。

なんか素朴で可愛いなと思ってしまいました😊

 

今日も一日楽しんで〜!🤗