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次男
なんかスパゲティのニオイがするけど~。なんか腹減ってきたわ。
昨日の夜、いつものようにお弁当の準備をしていると、やってきましたよ我が家の食いしん坊次男様が。
明日はパスタのお弁当だからね~。
次男
肉まん食べていい?
人の話し聞いてないよね、食べたいなら食べたら~。
自分でレンチンしてモサモサ食べてますけど。
ダイエットもしつつ好きなもの食べてます。結構遅い時間なんだけど。
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パスタ弁当
![パスタ弁当](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2021/09/0D274D01-BF95-4516-9693-897E49D4AE0D.jpeg)
- ナポリタンスパゲティー
- チーズささみフライ
- 丸い卵焼き
- 小松菜とベーコンソテー
- フリルレタス、ミニトマト
- クリスピーぶどう
ご飯もガッツリ食べたい長男には、おかずとして。
ダイエット中の次男は、ご飯はいらないっと言ったのでパスタが主食に。
前日準備の作り置き
![パスタ弁当の前日準備した作り置きおかず](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2021/09/89F88ABF-1ABA-4AF4-9323-71A346CD9493.jpeg)
パスタは冷凍なので、レンジで温め、ウインナーや野菜と一緒に炒めて味つけして冷蔵庫に。
朝にレンチンして詰めるだけ。
何度も温めると伸びてしまわないか心配だったけど、冷凍パスタ結構使える。
詰め方はコンビニのざるそば方式で
![パスタ弁当の詰め方](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2021/09/90A41D89-442B-4685-A956-7D97E646610B.jpeg)
スプーンとフォークを使ってクルクル丸めて、一口サイズにして詰めました。
我が家の男子たち、オイルの香りが苦手のようなんで、くっつき防止に使えない。
でも、これなら大丈夫。
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ゆう
しっかり食べて午後の活力に!
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なるほど!
くっつき防止のために、最初にくるくるまとめちゃうのね?
そういうことなのか~
応援p★