スープジャーの弁当

猛暑に最高!冷やしとり天サラダうどん弁当【スープジャー】

ゆう
ゆう
ジップロック式の小麦粉の袋に空気が入っていたので、抜こうと思い袋をギュッと潰したら、顔面に小麦粉を浴びたゆうです!

暑い!暑い!

梅雨が明けたと思ったら、途端に夏日です。

そんな日は、冷たい麺でのどごし最高なお弁当を。

猛暑に最高!冷やしとり天サラダうどん弁当

冷やしとり天うどん弁当
  • 冷やしうどん(あげ玉、わかめ、ねぎ、梅干し)
  • とり天
  • サラダ
  • おにぎり(長男のみ)
  • キウイ

鶏のから揚げしようかと思って下味つけていたのですが、うどんなら天ぷらのが良いかなっと天ぷらにしました。

味はから揚げの味付けですが、これがまた美味しいんです。

しょう油、にんにくとしょうがのチューブ入りのものを適量揉みこんだだけです。

衣にまで味がしみ込んで、何もつけなくても食べられます。

流水麺のうどん

流水麺

うどんの麺は、流水麺です。

水でほぐすだけで、お弁当に入れられます。

味も良いのでお気に入り。

スープジャーにお出汁

昨夜に、カツオで出汁をとって麺つゆで味をしめて、冷蔵庫で冷やしておきました。

朝、スープジャーに少しの氷と出汁を入れました。

食べるときにうどんにドバーっとかけて、冷たい!冷やしうどんの完成です。

のどごし最高!

部活男子高校生とダイエット男子高校生のお弁当

極力別メニューは避けたい!

っというか無理!!

同じメニューでも、おかずのバランスの工夫でなんとかしたいと試行錯誤中です。

部活男子高校生のお弁当

この暑さの中、体育館で剣道の練習とか。

蒸し風呂状態になるそうです。恐ろしい。

コロナの影響で、今年度いっぱい、まともに大会とか出来ないのでは?

剣道だと昇段審査会で、上位の段を取得していくのですが、それもすべて中止。

何を励みに取り組むのでしょうか?

目標がもてないまま練習だけ打ち込むとかって、ちょっと可哀想な気もしますが。

本人やる気でやっているので、応援してまっす!

そんな部活男子高校生のお弁当は、さっぱりだけどボリュームあるものに。

ダイエット男子高校生のお弁当

ダイエットサラダうどん弁当

『ダイエット男子高校生』っていうネーミングが、ちょっと笑えてしまった。

ダイエットと男子高校生のイメージが合わないような。

ダイエット中の次男のお弁当は、もちろんサラダたっぷり多めです。

とり天は少なめにしてます。

これならモリモリ食べてもカロリーオフ!?٩( ᐛ )و

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POSTED COMMENT

  1. ハピハピハート より:

    流水麺のサラダうどんかぁ(゜o゜)
    いいですね!
    食べやすそう♬
    ゆうさんのお弁当は、お弁当の発想をくつがえしてくれますね(≧◇≦)

    応援p

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