定食屋風！豚の生姜焼き弁当でブタパワーをチャージ！

ニートになりたい！と本気で言っている次男（中学３年）

そろそろ進路を決定しなければいけません。

が、進学する気が全くないってどういうこと？

はぁ、まだまだ先が見えない。

兄弟でもまったくタイプが違う。

長男（高校１年）は、自分で考えて行動するタイプ。

次男は、導いていかないとニートまっしぐら。

反抗期、思春期のダブルパンチで難しいお年頃。絶賛迷走中。

今日は、待ちに待った金曜日！今日頑張ったら休みが待っているぞぃ！

定食屋風！豚の生姜焼き弁当

定食屋の生姜焼きって、玉ねぎと炒めてあって美味しいので、いつもは豚肉だけで生姜焼きなのですが、今日は玉ねぎと一緒に炒めて定食屋風にアレンジ。

【本日のふ〜〜んな豆知識】

豚肉・・・ビタミンB1が多い。炭水化物の栄養をエネルギーに変える働きがある。

食べあわせることで、さらに効果がアップする食品！

玉ねぎ・・・玉ねぎには、豚肉のエネルギー代謝をさらにパワーアップさせる働きがあるため、疲労回復や新陳代謝の促進に効果あり！

定食屋すごくない？最強の組み合わせだったなんて知らなんだ。

だから、お疲れサラリーマン達がこぞって食べてるのか？

鶏団子と冷蔵庫にある野菜の切れ端をたくさん入れて、鶏がらスープの素を入れて煮込んだだけ。

仕上げに、しょうゆとごま油を少したらして完成！

スープで野菜の栄養たっぷりとれるし、あったまるし、冷蔵庫もスッキリ！

調理も簡単！で言うことなしの母も満足！子どもも満足！

星３つです！★★★

スープと豚の生姜焼きは昨夜の作りおき。卵焼きは、冷凍作りおきで半解凍しています。

朝は１０分で完成٩(^‿^)۶

ゆう

今日も一日楽しんで〜