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元保育士のアラフォーシングルマザーが日々奮闘!男子高校生、中学生の子育て自分育て!

【簡単】夏バテ予防や夏バテ解消に!ポークソテー弁当

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今週も今日頑張ったら休み〜😭

頑張ってる自分を褒めてあげたい!🤣

今週は、夏バテ対策をテーマにお弁当づくりをしてきました。

ぐうたらしつつ、少し意識することを私は大切にしています。

それは、少しの積み重ねが大きなものにつながると思っているからです。

夏バテ予防や夏バテ解消に!ポークソテー弁当 

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ポークソテー

豆腐バーグ

ハム入り卵焼き

さつまいものおかか和え

枝豆

ミニトマト

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豚肉、豆腐で疲労回復やスタミナ増強効果アップ!

そして忘れてはいけないのが、枝豆です。

意外や意外、お弁当の隙間要員になりがちですが、豆腐や大豆同様に、スタミナ増強効果があるので、夏バテ対策には最適ですね。

 

少しの意識で夏バテを予防できたり、解消できるなら嬉しいですね。

 

ハムの卵焼き失敗してしまいましたが、焼いてすぐにラップで包んで形をなんとか整えることができました!

 

最近長男がパソコンゲームにはまっているようです💦

毎日友達と通信して遊んでるのですが、子ども達の遊び方も昔と随分変わっているのでついていけないぐうたら母ちゃんです💧

 

今日も一日楽しんで~🤗

 

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