毎日のお弁当作り!前日の作り置き1週間まとめです。
お弁当作りは、基本前日の夜にしています。
朝は、温めなおして詰めるだけ。
時間にして、10分ほどで完成します。
朝ラクな分、夜が大変ですが、私にはこのリズムがあってるようです。
お弁当前日の作り置き12月第1週
11月30日(月)から12月4日(金)のお弁当づくり1週間の記録です。
オイシックスで注文したものが土曜日に届きました
![オイシックス購入品](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/11/467ECED0-C064-445A-9815-D2815B6DB958-375x500.jpeg)
- 北海道函館牛乳 0円(牛乳とか飲み放題プラン)
- 天然水の恵みsparkling×2 0円(牛乳とか飲み放題プラン)
- 小玉りんごと富有柿のセット 663円
- あと1品彩りにも!北海道昆布煮 167円
- 赤玉こくたまご(6個) 0円(牛乳とか飲み放題プラン)
- たつやのにんじん 251円
- 農家オブザイヤー受賞!もちうまステーキれんこん 430円
- しっとり食感!さつまいも(シルクスイート) 449円
- 紅芯大根 328円
- 切り干し大根入り!ルーロー飯風(KitOisix2人前) 1,490円
![オイシックス冷凍品](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/11/9B0F8451-7F08-413C-93AE-BECBD17AE809-375x500.jpeg)
- 揚げたてを楽しむ!えびステーキかつ(2枚) 616円
- 北海道産コーンたっぷりクリームコロッケ3個 484円
- 揚げ焼きするだけ!特製ソース付きスナックえびフライ 454円
今回は計5,532円(税込)でした。
▽前回注文したものはこちら!
![](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/11/0cf59d0007374062df07a37f9eddc3fc-320x180.jpg)
日曜の夜に準備したお弁当おかず(29日)
![](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/11/E221007B-649F-4D2A-B39F-F26696F4575B-500x500.jpeg)
- ミニトマトとフリルレタスを洗って水気を切っておく
- いんげんをレンジで蒸して胡麻和え
- 蓮根をごま油で炒めてタレを絡めてきんぴら風に
- にんじんを炒めて白だし少しと明太子で絡める
- 卵焼きとウインナー焼く
月曜日のお弁当(30日)
![えびステーキカツの弁当](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/11/0F251C8E-6D9F-457B-9D7D-C9607707533C-500x500.jpeg)
お弁当準備してる途中に気がついた!
メインのおかずがない!!!(気がつくの遅いよ〜)
えびステーキカツを慌てて揚げました。
揚げたてでサクッと美味しかったようですが、朝から揚げ物は2度と勘弁です。
ホントに時間ない~。(早く起きればいいだけなのですが、、、ムリーーー!)
![](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/11/982E37B3-8163-44C8-9216-545C1BDCF41F-320x180.jpeg)
月曜の夜に準備したお弁当おかず(30日)
![](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/11/8D8A360F-F1AB-4BD4-B850-B319097303E9-500x500.jpeg)
- しらすご飯の素を炊飯器に入れて、別でしらすをたっぷり追加!朝炊けるように予約タイマーする
- 鶏むね肉をサラダチキンメーカーにセット!ボタン押すだけ
- 卵焼きを焼く
- さつまいもを水と蜂蜜で煮る
- ひじきと和豆の煮物~
- パプリカをかんたん酢につける~
- スナップえんどうをレンジで蒸す
火曜日のお弁当(1日)
![](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/11/81B014B3-36B8-4878-BC77-786585ABF66D-500x500.jpeg)
荷物が多いので、少しでもコンパクトになるようスリム弁当箱を使います。
出勤時間が早いため、朝がめっちゃ早くて、げき眠い中でのお弁当作りでした。
おかずスペースが他のお弁当箱に比べると小さいので、準備していたものが全部入らなかったです。
っていうか、このお弁当作った記憶がないくらい脳内眠っていました。
![](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/12/9651F281-9BF0-44E2-A954-61FCD07933EE-320x180.jpeg)
火曜の夜に準備したお弁当おかず(1日)
![](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/12/A4AE6EC0-5B53-44ED-A906-B9A24E2DD5E0-500x500.jpeg)
- 豚肉と玉ねぎ、パプリカを炒めてタレを絡める
- 豚汁を作る
- 卵焼きを焼く
![](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/12/DFD07C3A-4EE1-45E1-B0D3-016D2021CEC5-500x500.jpeg)
食材を炒めて絡めるだけです。
栄養バランスを考えられたところに惹かれて購入。
厚生労働省が推奨するタンパク質・脂質・炭水化物のバランスを考えたメニューということで、手軽にバランスのよい食事ができる!便利だな~。
知識がないけど栄養面は気になる!そんな私にぴったりです。
水曜日のお弁当(2日)
![](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/12/C9E067BF-0BAE-4B6D-8FE2-F12260BB9224-500x500.jpeg)
昨夜の作り置き『豚の玉ねぎ生姜炒め』をレンジで温めなおしてから、ご飯の上にどっさりのっけてのっけ弁に。
『蓮根の酢漬け』は、先週作ったものです。
![](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/12/CBD7B7E6-BA54-4C77-8490-E865D88546F4-320x180.jpeg)
水曜の夜に準備したお弁当おかず(2日)
![](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/12/C4851E5C-44FB-4E5A-A719-C9C44B99A0AA-500x500.jpeg)
- 中華風どんぶり用の具(豚肉、玉ねぎ、白菜、小松菜、にんじん)を鍋に入れて、鶏がらスープの素、砂糖少しと醤油も入れて煮込む
- ブロッコリーをレンジで蒸す
- 炒り卵を作る
木曜日のお弁当(3日)
![中華風どんぶり弁当](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/12/698B7188-8529-40CF-BA6C-38DE938CEF77-500x500.jpeg)
前日夜に作った『中華どんぶりの具』を温め、仕上げに豚丼のタレを入れて、水溶き片栗粉を入れとろみをつけてからスープジャーに。
タッパー弁当箱に、ご飯を詰めて、『炒り卵(レンジで温める)』『蒸しブロッコリー』『パプリカのピクルス』『りんご』『刻み海苔』の順番に詰めました。
![](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/12/57B951A2-C543-4036-8B7C-8DF0ED56A6D8-320x180.jpeg)
木曜の夜に準備したお弁当おかず(3日)
![](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/12/A071322C-5C59-4B16-8039-931728E91261-500x500.jpeg)
- 炊飯釜に洗ったお米、通常量のお水、ひじきの煮物、白だし、鰹だしを入れて予約タイマー
- 卵焼き
- シルクスイートをカットして水と蜂蜜で煮る
- サラダチキンをカットしてアルミホイルの上にセット
金曜日のお弁当(4日)
![ひじき煮リメイク炊き込みご飯のお弁当](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/12/7BEDD755-4BDF-4A24-B53F-1B6F31C9BC98-500x500.jpeg)
ひじきの煮物で作った『ひじきご飯』、前日作ったおかずと今までに作った作り置きおかずも詰めました。
週末いつものパターンです。
![](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/12/66AD2189-AAB8-42EB-9C64-660A513DC00C-320x180.jpeg)
晩ごはんにOisixのミールキット(KitOisix)
![Kit Oisixの晩ごはん](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/12/9550F4BE-FE2A-41E5-A142-D9658D38FD1E-500x500.jpeg)
いつかの晩ごはんの、ミールキット。
いつだっけ?いつでもいっか。
そんなこんなの一週間でした。
![](https://www.you-blog.net/wp-content/uploads/2020/09/CED3E0E8-7167-4B51-B1FF-6B9B408E0A36-320x180.jpeg)
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ゆうさんは何時に寝れるの???
フルで働いていて、これだけのお弁当を毎日つくるなんて尊敬です!
わたしは…できないかも( ̄▽ ̄;)
応援p★です(^_-)-☆