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ゆう
身体づくりしたい長男とダイエットしたい次男。年子高校生の毎日のお弁当と子育て日記を綴っています
お弁当づくりをスタートして、はじめての梅雨時って、まぁ心配。
傷まない？どの程度までなら大丈夫なの？
今日のお弁当大丈夫かな？腐ってないよね？っと気にしながら作っていました。
考えるだけで疲れる。
梅雨時の対策を調べると、色んな方法がわんさかありましたが、農林水産省の４つの対策がシンプルで分かりやすかったです。
ほんとに基本の徹底のみ。
- 手洗い、清潔な調理器具や弁当箱
- しっかり加熱
- 水けをきる
- 涼しいところへ保管（保冷剤など使用）
『つけない』『やっつける』『ふやさない』の基本をしっかり守っていれば大丈夫でした。
お弁当づくり４年目、ダイエット男子高校生６月のお弁当は１７日分。
Contents
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毎日のお弁当６月の全メニュー
私のお弁当作り
お弁当おかずは基本前日の夜に作っています。
前日に準備した作り置きおかずは、子育て日記とともに毎日更新してます。
ゆう
お弁当メニューの下にその日の日記を掲載しているので、クリックしてのぞいて見てね！
牛丼弁当
お弁当メニュー
- 牛丼、味たまご、しば漬け
- ちくわきゅうり
- ぶどう
牛丼弁当＆進路指導にやる気ゼロの高３息子今日から６月。 高校生の採用を考えている会社さんは、今日から求人の申し込み手続きが始まりますね。 昨年はコロナ禍で求人の数が...
ご飯の上におかず並べただけ弁当
お弁当メニュー
- チキンナゲット
- たまご焼き
- たこさんウインナー
- 青梗菜とツナの炒めもの
- しば漬け、わかめのふりかけ
- スカッシュみかん
ご飯の上におかず並べただけ弁当＆高３息子が先生に交渉！？ 先月、人生初の美容院に行った我が家の子ども達。 今までは、理容室？理容院？床屋さん？散髪屋さん？なんて言うんだっけ？
...
カレーライスのお弁当
お弁当メニュー
- カレー（隠し味あり）
- ズッキーニのソテー
- 味たまご
- 福神漬け、フリルレタス
- ぶどう、おやつチーズ
カレーライスのお弁当＆高校生息子と工場見学～八丁味噌造り～ご無沙汰しております。 3ヶ月ぶりのサーモススープジャーです。 っと大学生長男が言ったので、ただそれだけの理由です。...
アスパラベーコンのお弁当
お弁当メニュー
- アスパラベーコン
- サラダチキン（プレーン）
- たまご焼き
- ひじきの煮物（惣菜）
- フリルレタス、ミニトマト
- 梅干し、ゆかり
- すいか
アスパラベーコンのお弁当＆高３息子の素朴な疑問に答えてみたはじまりました月曜日。 １週間の高校生弁当づくりが始まりました。 昨年は長男が大学受験だったので、土日も模試や補修授業などで...
豚のカラフル炒めのっけ弁当
お弁当メニュー
- 豚肉とカラフルピーマン炒め
- ブロッコリー、フリルレタス
- しば漬け、ごま、のり
- オレンジ
豚のカラフル炒めのっけ弁当＆一生に一度しかない就職活動昨日はどんより雨模様だったけど、今日は晴れるのかな？ っと毎日のお天気が気になる季節。 雨の日は黄色いナイロンジャケットを通...
洋風なおかず弁当
お弁当メニュー
- エビカツ
- スクランブルエッグ
- ズッキーニのソテー
- 人参のカレー炒め
- リーフレタス、福神漬け
- さけフレーク
- りんご
洋風なおかず弁当＆長所だと言われても全否定の高校男子ようやく？週のなかばになりました。 顔青白いけど大丈夫？っと心配した同僚が声を掛けてくれたけど、繁忙期なのでしんどいなんて言えない...
忙しい時も丼弁当
お弁当メニュー
- サラダチキンと野菜のあんかけ丼
- ハッシュドポテト
- しば漬け、リーフレタス
- オレンジ
忙しい時も丼弁当＆高校生と学ぶ企業が求める人物像お弁当作りたくない！面倒くさい！時に出番の多いお助け丼弁当。 今は仕事がとても忙しや～！ 忙しい時も丼弁当。 忙しい時...
クリームシチュー弁当
お弁当メニュー
- クリームシチュー
- ウインナー、しば漬け
- すいか
クリームシチュー弁当＆こんな母は息子に嫌われる？美容院に行ってきた高３坊っちゃん。 思った髪型にならず若干不貞腐れております。 正直なところ、なにが気に入らないのかまったく...
チャプチェ弁当
お弁当メニュー
- チャプチェ
- 韓国風混ぜごはん
- とうもろこし
- リーフレタス、ミニトマト
- ぶどう
チャプチェ弁当＆高校生と考える基本的な生活態度久々に予定入れずに熟睡できた週末。 寝れるってありがたい。 寝すぎて眠いっという久々の感覚。 最近は、なにか予定入れて...
鶏もものカレー炒め弁当
お弁当メニュー
- 鶏ももとピーマンのカレー炒め
- たまご焼き
- ミートボール（オイシックス品）
- ブロッコリー、リーフレタス
- 梅干し、ごま塩
- ぶどう
鶏もものカレー炒め弁当＆大学生に聞いてみた企業が求める人物像
鶏もものカレー炒め弁当＆大学生に聞いてみた企業が求める人物像 昨日は学校行事が盛り沢山だったようで、げっそりした顔してましたが、食後の公園バスケ（自主練）は欠かさずに行くという。 ...
あじバーグの和風弁当
お弁当メニュー
- あじバーグの和風丼
- から揚げ（夜の残り）
- リーフレタス
- しば漬け
- びわ
あじバーグの和風丼弁当＆高３息子のヤバイ韓国語講座 えっ？軽くキレてる？ 学校から帰ってひと眠りして、寝ぼけまなこで夜ご飯を食べる高３坊っちゃん。 別人のように顔がむく...
オムライスのお弁当
お弁当メニュー
- オムライス
- ハッシュドポテト
- アスパラ、リーフレタス
- しば漬け
- プラム
オムライスの弁当＆１０年前のありがとうを子どもに伝えた日ようやく週の後半戦。 今週を乗り越えると仕事が落ち着く（予定） 忙しすぎると現実逃避したくなり、少し先の楽しみを作ることを考...
家にあるもので弁当
お弁当メニュー
- 冷凍えびカツ
- たまご焼き
- ウインナー、とうもろこし
- アスパラのおかかポン酢
- いつかの買い置き冷凍エビのボイル
- ミニトマト、リーフレタス
- 高菜じゃこのふりかけ、しば漬け
- プラム
家にあるもので弁当＆反抗期の高校男子に変化がやったぁ～！今週最後のお弁当～。 ここからしばらく愚痴です（笑） とにかく今週きつかった。仕事に弁当づくり。 この間ふ...
ホットドッグ弁当
お弁当メニュー
- ホットドッグ（コロッケ、スクランブルエッグ、ウインナー）
- ぶどう
ホットドッグ弁当＆反抗期息子の暴言への対応策梅雨入りしたと思ったら、急に雨やみました？ 最近のお天気も、我が家の息子と同じであまのじゃく？ 身体のだるさは天気のせい？そ...
タンのスタミナ炒め弁当
お弁当メニュー
- 豚タンの塩だれ炒め
- パプリカと玉ねぎの炒めもの
- 目玉焼き、しば漬け
- すいか
タンのスタミナ炒め丼弁当＆突然大学行きたいと心揺れる高３息子
タンのスタミナ炒め丼弁当＆突然大学行きたいと心揺れる高３息子あちらこちらで熱中症のニュースがやみませんが、夏場のマスクはどうなる問題。 わが家の高３坊っちゃんの学校は、体育や部活動ではマスク...
焼きそば弁当
お弁当メニュー
- 太麺焼きそば
- いんげんの胡麻和え
- 黄色いミニトマト
- プラム
焼きそば弁当＆母は泣いた。高３息子と高卒初任給の話し高３坊っちゃん、このところまたまた生活リズムが崩れております。 天気のいい時は夜に公園でバスケ出来るけど、雨が続くと行けないのでふ...
鶏むねで角煮風弁当
お弁当メニュー
- 鶏むねの角煮風（飾り花にんじん、味たまご）
- アスパラ
- パプリカとしめじのコンソメ炒め
- ひじき煮（惣菜）
- 梅干し、鮭わかめ
- フリルレタス
- ぶどう
鶏むねで角煮風弁当＆子育ての後悔～作文書けない高校生息子～昨夜は雨があがっていた隙に、ウキウキルンルンで公園バスケに出かけた高３坊っちゃん。 バスケがやれるとなったら起きてるのね。 ...
梅雨時のお弁当づくり
シンプルイズベスト
- 手洗い、清潔な調理器具や弁当箱
- しっかり加熱
- 水けをきる
- 涼しいところへ保管（保冷剤など使用）
気にしすぎるとキリがないけど、気になって色々調べたり考えたり。
でも、基本のことをしっかりするだけでした。
調べる時間もったいないし、考えると疲れるし。
丼ものは、いつもより味を濃いめにして出来るだけ水分なく、あとは保冷剤頼りになることも。
保冷剤は、夏場に使う量の半分。ケーキとか買うとついてくるような小さめの保冷剤１つを使ってました。
保冷剤の量の参考に夏のお弁当！保冷剤ってどのくらい必要？
夏のお弁当！保冷剤ってどのくらい必要？男子高校生の弁当カレンダー8月 いつもなら夏休みの8月ですが、コロナで夏休み期間がかなり短縮です。 昨年の8月は、お弁当作りがなかったのですが、今年は猛暑...
身体づくりしたい高校１年生のお弁当男子高校生の弁当カレンダー6月｜梅雨時注意することと在庫一掃セール
男子高校生の弁当カレンダー6月｜梅雨時注意することと在庫一掃セール入学から3ヶ月目となりました。 ということは、男子高校生のお弁当づくりも3ヶ月目ということで、梅雨どきのお弁当づくりは、いつも以上...
身体づくりしたい高校２年生とダイエットしたい高校１年生のお弁当男子高校生のお弁当カレンダー6月！お弁当作り2年目になりました
男子高校生のお弁当カレンダー6月！お弁当作り2年目になりました 高校生の年子男子のお弁当作り。 長男は高校2年生（公立校）、次男は高校1年生（私立校） 長男が高校入学してから始まっ...
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６月のお弁当１ヶ月分まとめ！全２５日分に完全燃焼？ お弁当作り２年と３ヶ月目。 なんとまぁ、２５日分です。 よく頑張った自分。 大変よく頑張りました！ 自分...
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