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子育てと教育✖︎男子高校生弁当✖︎女性とライフスタイル✖︎保育士

部活男子高校生が1ヶ月で3キロの増量に大成功!簡単な3つの方法!

高校入学してから体重が減少してしまった長男! 部活は運動部で、ほぼ毎日部活があります。 通学は、自転車で往復10キロを毎日走っています。 食事の量は、中学生の頃とあまり変わらずでした。 もとからスリムだったのがさらにスリムに 身長173センチ 体重55…

【簡単】夏バテ予防や夏バテ解消に!ポークソテー弁当

今週も今日頑張ったら休み〜 頑張ってる自分を褒めてあげたい! 今週は、夏バテ対策をテーマにお弁当づくりをしてきました。 ぐうたらしつつ、少し意識することを私は大切にしています。 それは、少しの積み重ねが大きなものにつながると思っているからです…

【簡単】夏バテ予防や夏バテ解消に!ねぎま風パプリカ炒め弁当

夏バテ予防と夏バテ解消のお弁当シリーズも3作目となりました。 (勝手にシリーズ化) 久々の毎日弁当づくりに、ヘロヘロなぐうたら母ちゃんです 今週は、あと1日頑張らねば! 自分ファイトー!! やっぱり朝はぎりぎりまで寝ていたいので、夜なべでおかずの…

【簡単】夏バテ予防や夏バテ解消!大豆と野菜のスープ弁当

夏休み中に夜遅くまでゲームをして、生活リズムが崩れていたうちの長男 学校が始まりお疲れ気味の様子です なんだかなぁ〜っと思いつつも、そんな子どもにもぴったりなお弁当を作りました! 簡単すぎるメニューです 夏バテ防止や夏バテ解消に実は最適だった…

【簡単】夏バテ予防や夏バテ解消に!豚の焼肉弁当

とても蒸し暑い日が続きますが、こんな日は焼肉弁当でパワーチャージが必要ですね! 我が家は今のところ夏バテにはなっていませんが、まだまだ暑い日が続きます。 簡単レシピで夏バテ防止と夏の疲れを吹っ飛ばそう!と今日のお弁当は豚肉〜。 夏バテ予防や夏…

【女性必見】ネガティブの原因は生理だった!治らないではなく受け入れる!

女性ならではの悩みってありますよね。 私は、生理痛です。 昔から、私って気分の浮き沈みが激しいのでは?っと自分で思うことがよくありました。 周りの友達からは、悩みがなさそう!っと言われることが多いのですが、自分では、 なんか今日の私って思考が…

新学期もおすすめ!からあげ弁当

いよいよ新学期が始まりました! 全国のお弁当づくりに励んでいる母ちゃん方、一緒に頑張りましょう! (1人気合いだけは充分) 夏休み中も休みなく弁当づくりに励んでいたという方は、大変お疲れ様です うちの長男の学校は、先週から新学期がスタートしてい…

部活男子高校生におすすめの補食

我が家の高校一年生の長男は、一度にたくさんの量が食べられません。 そのため、4月からの高校生活で体重が激減してしまいました。 現在の身長と体重が 身長173.0センチ 体重55キロ ちょっと痩せすぎです 運動部で毎日活動しているので、もう少し体重を増や…

子宮内膜症(チョコレート嚢胞)を腹腔鏡下手術した経験談

太ったなぁっと思っていたら実は子宮内膜症(チョコレート嚢胞)だった私! これ以上卵巣が膨れ上がると破裂するよ! 救急搬送された病院の医師からそう告げられた私は、手術をして溜まっている嚢胞を取り除くことをすすめられました。 通常時、親指の第一関…

太ったのは子宮内膜症(チョコレート嚢胞)が原因だった。

それは、ある日突然やってきた! 2人目を出産して2年程経ったある日、下腹部の激痛に襲われました。 その痛みは、のたうち回るぐらいの痛みで、なかなか治まりません! ついに救急車を呼びました。 救急搬送された病院での検査の結果 「子宮内膜症で卵巣チョ…

【必見】すらら塾の感想!勉強できない子や発達障害におすすめ?

こんな悩みを抱えていませんか? ・学校の授業についていけない! ・勉強しない! ・勉強が出来ない! ・発達障害(学習障害)かも? ・どこから教えたらいいのか、どう教えたらいいのかわからない! ・塾に行かせたいけど子どもに合いそうな塾がない!わか…

「おかげさまで」という心。言葉の意味を子ども達に伝えたい!

私は、「おかげさまで」という言葉が大好きです! 日常的によく使っています。 でも、私の解釈は一般的な解釈とは少し違うかもしれません。 子ども達にも「おかげさまで」という言葉の意味を知ってほしいと思うので、伝えたいと思います。 「おかげさまで」…

【親子で学ぶ】勉強しない子どもにイライラした時に実行したこと。一緒に漢字検定に挑戦!

「勉強しなさい!」「宿題しなさい!」と家中に響く声を張り上げていませんか? ぐうたら母ちゃんは、勉強、宿題という言葉が大嫌いでしたそして、勉強や宿題なんてやったことないし(完全に開き直り) そんな自分が、子どもに「勉強しなさい」「宿題しなさ…

子連れで川遊びを楽しむために気をつける3つのポイント!

毎年夏になると海や川での事故が絶えません。 そんなニュースを見るたびに胸がいたくなります。 ぐうたら母ちゃんは、2人の子どもにはサバイバーになって欲しいと常に願っています。 とにかく色んな意味で生き残れ!と。 そのためにも、野外活動は必須です。…

ヘアドネーション って傷んだ髪や白髪染めしていても出来るの?

お金の寄付って、したいと思ってもなかなか出来ないシングルマザーの切ない現実があります。 かといって、ボランティア活動する時間もなかなか難しい。 こんな自分に何か出来ないだろうか?っと考えた結果。 そうだ!これなら私にも出来るかも?っと思いつい…